エネルギー（1人分）

447kcal

コレステロール

67.0mg

食物繊維

4.5g

塩分

3.0g

脂質

8.2g

材料・調味料

分量（2人分）

焼きそば

2人前（300g）

付属のソース

1袋（10g）

鮭缶

1缶（180g）

カット野菜

1袋（230g）

※食材によってアレルギーの原因となることがありますのでご注意ください。

作り方

• 耐熱ボウルに、最初に焼きそば、次にカット野菜、最後に汁気を切った鮭缶を入れる。
• ふんわりラップをして、レンジ（600W）で約5分加熱する。
• 熱いうちに付属のソースを入れ、ざっくりと混ぜて出来上がり。